Сколько питьевой воды нужно в день — вопрос индивидуальный. Но посчитать, сколько воды уходит в доме или офисе и как часто её заказывать, вполне можно.
Сколько воды нужно человеку
Единой нормы для всех нет. Потребность в воде зависит от веса, физической активности, погоды и самочувствия. Часть жидкости человек получает с едой — супами, овощами, фруктами, — а часть с напитками: чаем, кофе и чистой водой.
Для здорового взрослого человека надёжный ориентир — жажда: если пить, когда хочется, организм сам регулирует нужный объём. В жару, при занятиях спортом и при болезни воды нужно больше. Если у вас есть хронические заболевания или вы сомневаетесь, сколько питьевой воды вам нужно, лучше обсудить это с врачом.
Сколько воды уходит дома
Когда в доме есть кулер или бутыль с помпой, питьевая вода уходит не только на питьё. Её берут для чая и кофе, для готовки, для детей и домашних животных. Поэтому расход обычно больше, чем кажется.
Примерный расчёт для планирования заказа:
- один человек — около 1,5–2 л в день на питьё, чай и кофе;
- если на питьевой воде ещё и готовят — прибавьте 1–2 л в день на семью;
- в жаркую погоду расход заметно растёт.
Получается, что бутыли 19 л одному человеку хватает примерно на 1,5–2 недели, семье из трёх человек — примерно на 4–6 дней. Это ориентир, а не норма: точнее всего свой расход вы узнаете за пару недель.
Сколько воды уходит в офисе
В офисе воду в основном пьют и тратят на чай и кофе. Обычно на одного сотрудника уходит около 1–1,5 л за рабочий день. Офису из 10 человек бутыли 19 л хватит примерно на 1,5–2 рабочих дня.
Как часто заказывать
Удобнее всего заказывать воду заранее, с запасом на неделю или две, чтобы бутыль не заканчивалась в самый неподходящий момент. Пустую одноразовую бутыль не нужно хранить до следующей доставки, поэтому запас не занимает лишнее место надолго.
Минимальный заказ воды СОВА — 4 бутыли. Цены: от 4 до 8 бут. — 410 ₽ за бутыль; от 10 бут. — 390 ₽ за бутыль. Доставка бесплатная. Заказ на следующий день принимаем до 17:00, а дни доставки в ваш район смотрите на странице «Доставка».
Коротко
- Норма воды у каждого своя, ориентируйтесь на жажду и самочувствие.
- Дома питьевая вода уходит ещё на чай, кофе и готовку.
- Бутыль 19 л: одному — на 1,5–2 недели, семье из трёх — примерно на 4–6 дней.
- Заказывайте с запасом, чтобы не остаться без воды.